Pilates : Pilates Classique
Pilates Classique :
Ce cours est la continuité du cours Pilates Fondation. Dans ce cours, vous ferez l’apprentissage des 49 exercices classiques dérivés directement de la technique Pilates (si cela est possible pour votre condition). C’est également dans ce cours que nous introduisons divers équipements tels que les Bosus, les rouleaux, les ballons, les élastiques et des poids. Les concepts de base étant intégrés, les exercices deviennent de plus en plus complexes et complets!
Niveau 2
Horaire
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