Pilates : Pilates Essentiel

À qui s’adresse le Pilates essentiel?

 

Ce cours de Pilates s'adresse aux gens ayant déjà complété le cours de Pilates Fondation. Il s’adresse également à ceux qui veulent renouer avec le Pilates après avoir pris une pause de la pratique depuis quelque temps.

 

Le Pilates essentiel est la continuité en douceur du cours Pilates Fondation. Il  allie des mouvements en souplesse et résistance tout en gardant un haut niveau de concentration sur les muscles abdominaux. Les mouvements qui y seront explorés vous permettront de développer un tronc fort et stable tout en vous assurant une meilleure posture. Dans ce cours, vous ferez l’apprentissage des exercices classiques dérivés directement de la technique Pilates  

 

 

Quels sont les bienfaits?

Ce cours apporte une solidification des acquis du cours de Pilates fondation. Il vous apporte une meilleure compréhension des principes du Pilates, mais également une expérience corporelle plus raffinée, avec une intensité rehaussée.

Niveau 1

Horaire

Semaine du 2013-05-19 au 2013-05-25 | Changer de semaine :